Home » Blog » Omgaan met nachtmerries

Omgaan met nachtmerries

Gepubliceerd op 11 maart 2018 12:04

We hebben ze allemaal wel eens, sommige mensen meer dan andere mensen maar je kunt je vast wel een nachtmerrie herinneren! Omdat nachtmerries zoveel impact kunnen hebben raak je vaak in paniek of maak je je zorgen over van alles en nog wat; misschien haal er allemaal dingen bij die helemaal niet belangrijk zijn.

 

Sterker nog door een nachtmerrie kan er angst ontstaan voor slapen of zelfs een trauma voor enge dromen en nachtmerries. De angst overwint en verlamt alles, de angst blokkeert je en zorgt ervoor geen stappen meer onderneemt in het leven.

 

Maar lieve dromer, nachtmerrie hebber dit is niet het gevoel die je hoort te ervaren; je maakt tijdens de nachtmerrie juiste hele grote sprongen vooruit in je leven, je situatie en vooral je ziel verlost zich van alles wat niet meer nodig is.

 

 

"Je nachtmerries zijn de verborgen zegeningen ook al kun je het je nu niet voorstellen misschien", maar op een later moment zie je de puzzelstukken in elkaar vallen en je nachtmerrie heeft hier heel goed bij geholpen.

 

Er zijn heel veel mensen die een (onbewuste) trauma hebben opgelopen in welke vorm dan ook die een verbinding heeft met een nachtmerrie ervaring. Er zijn ook voorbeelden van mensen die niet meer durven te slapen of zelfs eerst de slaapkamer compleet onderste boven keren om dat er sprake kan zijn van negatieve energie of invloeden van buitenaf. En natuurlijk kan dat zo zijn ( de kans is klein)  maar over het algemeen zijn nachtmerries verbonden aan jezelf en je eigen angsten. 

"De definitie van nachtmerries zijn een voorbode van iets ongewenst of zeer negatieve energie", is in mijn ogen niet realistisch van toepassing.....  En natuurlijk ben ik me bewust van dat alles kan en dat alles mogelijk is en dat er uitzonderingen zijn op mijn visie... Maar dat is mijn persoonlijk mening en ervaring die ik met je wil delen. In alle jaren dat ik werk met dromen, visioenen, dagdromen coach komt het maar weinig tot nooit voor dat een nachtmerrie een negatieve energie voorspelling is etc... Het is maar hoe je kijkt, hoe je het ziet... is het glas half leeg of is het glas half vol. Ik ben een heel positief spiritueel persoontje dus ik zie overal dan ook de levenslessen in!.

 

OMARM JE NACHTMERRIES want het brengt je een levensles, een zielsles; persoonlijke groei en het oplossen van karma. We hebben nachtmerries nodig om te groeien en te ontwikkelen in het leven. Ze zijn heel erg belangrijk voor je; sterker nog als je bijvoorbeeld spiritueel of overgevoelig bent dan is de kans veel groter dat je bewuste nachtmerries hebt dan als je nog aan het begin staat van je spirituele ontwikkeling of overgevoelige ontwikkeling. 

Nachtmerries hebben een doel, ze zijn ervoor om op te ruimen, schoon te maken en alles een plek te geven in je leven. Wat voor de ene een nachtmerrie is, is voor de ander de normaalste zaak van de wereld. Je kunt nachtmerries dan ook niet met elkaar vergelijken of in een hokje stoppen. De nachtmerrie kent een diepe emotionele energie die persoonlijk wordt ervaren door de nachtmerrie hebber en andere mensen kunnen dit niet voelen, ervaren of een klein beetje snappen. Dat wat er in je hoofd om gaat kan een nachtmerrie worden, mits je dit natuurlijk toelaat. 

 

 

00bd9cc586cb1ac6f3155ef7972d629a.jpg

 

Hoe ga je in simpele eenvoudige stappen beter om met nachtmerries.

Stap 1 Weet dat nachtmerries een weerspiegeling zijn van je dagelijkse leven, ze leggen een gevoel, emotie, je zielservaring bloot die met jezelf verband heeft. Je ziel spreekt tijdens het slapen! 

 

Stap 1a Depressie, Burn-out, Stress etc. zijn direct en indirect verbonden aan nachtmerries; omdat je als ziel niet lekker in je vel zit - houdt hier dus rekening mee! 

 

Stap 2 Nachtmerries gaan zelden of bijna nooit over iets wat niet met jezelf te maken heeft, of wat nog niet heeft plaats gevonden.

 

Stap 3 Ga niet emotioneel naar bed, ga niet huilend slapen, ga niet naar bed als je nog midden in een ruzie zit of als je nog boos bent etc. Sluit de dag eerst goed af! ontspan en kom tot rust en ga dan pas slapen.

 

Stap 4 Zorg dat je frisse lucht in je slaapkamer hebt, ruim je slaapkamer ook energetische regelmatig op; door bijvoorbeeld salie te branden of kristallen neer te leggen.

 

Stap 5 Als je wakker wordt van een nachtmerrie dan onderneem je niets, maar focus je op je ademhaling! blijf liggen ga niet op stap, probeer niet in paniek te raken. Door je te focusessen op je ademhaling ontspan je en kom je weer bij een beter bewust zijn. Dus Adem in Adem uit en luister naar je hartritme en voel het zakken.......

 

Stap 6 Als je rustiger bent, kun je beter een analyse maken over alles wat er is gebeurt! Schrijf dan je nachtmerrie op een papiertje, dromendagboek etc..... Schrijf vooral op wat je hebt gevoeld en ervaren, dat wat je hebt meegemaakt.

 

Stap 7 Schrijf de energie van de nachtmerrie van je af, met elk woord dat je schrijft laat je het los en geef je het aan het universum zodat zij er voor je mee aan de slag kunnen gaan. 

 

Stap 8 Dit is nu het belangrijkste om te doen! Weet dat de nachtmerrie een levensles, zielsles, persoonlijke groei, ontwikkeling, afhandeling van karma etc..... Ga niet meer piekerend slapen - blijf niet in de energie zitten die de nachtmerrie met zich mee droeg, probeer weer rustig in te slapen. 

 

Stap 9 Focus op je ademhaling, focus op je hart en zeg tegen jezelf dat de oude energie weg is, dat alles weer goed doorstroomd en zuiver is........ Ontspan en relax en voel de energie veranderen en positief draaien.

 

Stap 10 Zie het voor je, zie jezelf in een prachtige leuke droom, zie dat voor je wat je altijd al wilde- zet de energie van je slaap anders neer en je zult zien dat je lekker in slaapt

 

Stap 11 Als je rustig blijft, ontspannen blijft dan zijn nachtmerries beter te verwerken en wordt je rustiger wakker, met meer energie etc. 

 

Omarm je nachtmerries, ook al is het lastig maar ze zijn er voor een reden; ze zijn er om je te helpen alles los te laten en te verwerken. Ze confronteren je met je eigen gedrag en ze maken je bewust van alles wat er speelt in het leven.  

 

 

 

 

 

 

 


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.