Je verwerkt ook negatieve ervaringen, twisten, twijfels, jaloezie, een verloren geliefde of je meeste diepe, ware gevoelens. Zonder deze manier van verwerking kun je niet goed functioneren. Daarnaast geven dromen een ‘hint’ naar de toekomst: wat wil je nog leren of beleven in je leven? Als je droomt gaan je hersenen werken, opruimen en structureren om zo weer ruimte te creëren voor nieuwe informatie die je de volgende dag ontvangt en waar je van leert. Zo voorkom je mentale overbelasting en daarom is slaap heel erg belangrijk.

Slapen doe je in verschillende fases. De lichte slaap, de Remslaap, is een de afkorting van Rapid Eye Movement, en wordt gevolgd door de non remslaap. Dromen doe je voornamelijk tijdens de remslaap en slechts 1 of 2 minuten in de non remslaap.

Slapen kun je verdelen in doezelen, lichte slaap gevolgd door diepe slaap, delta slaap en als laatste de remslaap.

Tijdens het doezelen heb je je ogen dicht en zak je steeds verder weg in een lichte slaap;

Lichte slaap is de eerste echte slaapervaring van ongeveer een half uur.

Diepe slaap en delta slaap is ook weer een half uur slaap maar dan echt diep; hierin kom je tot rust;

Tenslotte gaat deze over in de remslaap, waarin je dus droomt.
De eerste 3 uur slaap je veel en maak je weinig remslaap mee en vaak kun je je dit niet herinneren. Na 4 uur slapen neemt de echte slaap iets af en worden we bewuster van dromen. Maar pas na 6 uur slapen kun je je dromen bewust herinneren omdat je diepe slaap afneemt en je meer remslaap ervaart.

Baby’s slapen ongeveer 15 per dag en daarvan is de helft remslaap; • Peuters slapen ongeveer 12 uur en daarvan 3 uur remslaap;

Als we 9 jaar zijn hebben we minder slaap nodig, ongeveer 10 uur en daarvan is 2 uur remslaap; Volwassenen slapen gemiddeld 8 uur en daarvan is 2 uur remslaap;

Oudere mensen slapen nog maar 6 uur per nacht en daarvan is 1 uur remslaap.

We dromen niet veel ten opzichte van het aantal uur dat we slapen, het komt dus ook veel voor dat we ons de dromen niet kunnen herinneren. Het komt ook vaak voor dat de dromen geen echte waarde hebben om te duiden, maar alle kleine dromen bij elkaar geven je wel inzicht in hoe je je voelt en wat je wilt in je leven, of welke obstakels je hebt overwonnen.

Zijn er verschillen tussen mannen- en vrouwendromen? Ja, er zijn wel degelijk verschillen te ontdekken tussen vrouwen en mannen die dromen.

Vrouwen kunnen zich dromen vaak beter herinneren dan mannen;

Vrouwen hebben meer remslaap;

Mannen slapen dieper;

Vrouwen dromen meer of intenser in keuren;

Mannen hebben vaker fysieke agressie dromen;

Vrouwen dromen vaker over verbale agressie;

Mannen dromen spelen zich vaker af in de buitenlucht;

Vrouwen dromen vaker dat ze binnenshuis zijn;

Mannen dromen vaker over erotiek en sensuele gevoelens.

Echte vrouwendromen De cyclus van het vrouwenlichaam heeft invloed op de dromen van de vrouw; tijdens de menstruatie droomt de vrouw anders en vaak komt de kleur rood en stromend water er in voor. Maar ook dromen over verlies, sterven en verwondingen komen voor. Zwangere vrouwen zijn heel gevoelig voor dromen en ze gaan vaak over vruchtbaarheid zoals zwemmen in water, vissen, kikkers of een ex-geliefde. Ook droomt de vrouw meer omdat ze ook meer slaapt, en ze beleeft het veel intenser omdat het lichaam aan het veranderen is. Dromen tijdens de zwangerschap is dan ook een weerspiegeling van wat de vrouw lichamelijk doormaakt. Zwangere vrouwen dromen vaak over hun moeder en over babynamen. Maar ook angstdromen dat er iets mis gaat tijdens de zwangerschap komen voor.

Baby’s en peuters De dromen van baby’s en peuters gaan vaak over de baarmoeder, of over de emoties en trillingen die ze daar hebben opgedaan. Maar natuurlijk dromen baby’s en peuters ook over de gevoelens en de bescherming van vader en moeder die wordt ervaren.

Kinderen dromen vaker per nacht en intensiever dan volwassenen dat doen. En vooral heel fantasierijk: een landschap dat kinderen creëren, duidt op verlangens wat ze gehoord hebben en gezien of gelezen hebben van andere kinderen. Maar vergeet niet dat kinderdromen ook ergens uit voortkomen; bijvoorbeeld zich buitengesloten voelen, gepest worden, aanpassingsproblemen hebben, of niet op de juiste school of plek zitten. De fantasie is dus om zichzelf te beschermen tegen de buitenwereld. Niemand kan deze fantasiewereld benaderen of aanvallen omdat ze deze zelf hebben gecreëerd.

Dromen dieren ook? Zoogdieren dromen, en ze dromen om dezelfde reden als de mensen over alles wat ze hebben meegemaakt en dat wat ze verwerken om nieuwe informatie op te kunnen nemen. Reptielen en vissen dromen niet.
Invloed op je dromen Externe factoren kunnen invloed hebben op je dromen, je droomt bijvoorbeeld rond vollemaan intensiever dan op andere dagen. Tijdens de feestdagen ben je gevoeliger voor dromen. Maar ook rond de jaarwisseling kun je bijzondere dromen hebben en vaak heeft dit te maken met het afsluiten en opruimen van een periode, zodat je het nieuwe jaar met een schone lei kunt beginnen. Ga je naar bed met negatieve emoties en gedachte dan kan dit van grote invloed zijn op je dromen, omdat deze vaak uitmonden in nachtmerries of eindigen met een trieste afloop.

Visioenen

Visioenen zijn beelden die je ervaart en die je door krijgt via je derde oog, ook wel je geestesoog genoemd. In veel gevallen ervaar of beleef je een situatie als toeschouwer en heb je er zelden invloed op. Een visioen hebben is zeer indrukwekkend, in de zin van het ervaren van extreme veranderingen, een andere tijd, andere mensen, soms zware emoties en gevoelens, en vaak ruik je ook andere geuren die je niet kent en spreek je een andere taal.

Je ontvangt een visioen als je in een specifieke of persoonlijke, geestelijke staat bent, volledig van de buitenwereld afgesloten. Visioenen kunnen opgeroepen worden tijdens een meditatie of geestelijke bijeenkomst, een tranche en hypnose of tijdens het luisteren van persoonlijke muziek. Ook beelden kunnen een visioen oproepen.

Toekomstvisioenen gaan vaak gepaard met het zien van totaal nieuwe omgevingen over de toekomst, misschien zelfs wel het zien van de dood, een geboorte, emoties, angst, verdriet, obstakels en nieuwe relaties en geuren die je niet kent, maar wel een plek kunt geven. Visioenen uit je verleden, of uit een vorig leven gaan vaak gepaard met extreme verschuivingen van tijd van de 21ste eeuw naar het verre verleden, maar ook emoties, verdriet, angst en andere geuren en gevoelens die je niet kunt plaatsen maar wel een plek kunt geven. Visioenen zijn zeer indrukwekkend en blijven je dan ook erg lang bij.

Ze hebben invloed op je gevoelens en emoties. Maar het belangrijkste is dat visioenen voortkomen uit je pure ware ‘ik’, je ziel, je diepste wezen die je een boodschap wil doorgeven zodat je er naar kunt handelen en van kunt leren.

Wat is dan het verschil tussen dromen en visioenen? Dromen doe je als je slaapt om je emoties van overdag te verwerken. Soms kun je bewust je droom bijsturen, maar een visioen kun je gewoon op klaarlichte dag hebben en kun je ook bijna niet besturen of beheersen.

Maar het grootste verschil is dat een visioen altijd realistisch is of kan worden. Het is vaak iets wat al gebeurd is in dit leven, of misschien in een vorig leven; of het is iets wat nog op je pad moet komen in dit leven of in een volgend leven. Dromen zijn daarentegen een verwerking van je dagelijkse leven en beslommeringen, en dus een weerspiegeling van hoe je nu of in het korte verleden in het leven staat.
De overeenkomsten tussen dromen en visioenen Zowel visioenen als dromen zijn beelden, ervaringen, indrukken en emoties uit je diepste innerlijk, die je een antwoord geven op al je vragen en twijfels, emoties,

problemen en je gevoelens. Maar vooral de symbolische betekenis die er aan verbonden is komt overeen bij dromen en visioenen. De beelden en de symbolische uitleg kunnen je helpen om een eerste stap te zetten op zoek naar je diepste antwoorden, verlangens, vragen en gevoelens.

Soorten dromen en visioenen

Lucide dromen Lucide dromen worden ook wel ‘helder van geest’ ervaringen genoemd. Je bent je ervan bewust dat je je droom ervaart waardoor je deze ook intensief beleeft. Je kunt je droom ook deels zelf vormgeven, vliegen in je droom en bijzondere kleuren ervaren. Je kunt door lucide te dromen fobieën, angsten en problemen overwinnen, of een vorig leven beleven. Je beleeft het zo intensief dat alles net echt lijkt: mensen zijn echt, landschappen zijn realistisch, maar ook is het mogelijk om juist dingen naar voren te halen die onmogelijk zijn, zoals rare kleuren, bizarre gebouwen en rode bomen en dieren. Er zijn niet veel mensen die dagelijks een lucide droom hebben, en de droom in zijn geheel kunnen interpreteren en verwerken. Maar iedereen kan het leren, al heb je er wel veel geduld en doorzettingsvermogen voor nodig. De meeste mensen die het na maanden van oefenen voor elkaar krijgen, zullen als eerste vliegen in hun droom, vaak gevolgd door het zien van onnatuurlijke kleuren en vormen.

Astrale projectie of Bijna Dood Ervaring Er zijn mensen die astrale projectie ervaren door een trauma of acute pijn en we noemen dit ook wel uittreding of BDE: ‘bijna dood ervaring’. De astrale projectie vindt ongecontroleerd en onverwacht plaats na een trauma of extreme acute pijn en wordt dan ook gezien als uittreding. Op het moment dat je een astrale projectie maakt, verlaat de ziel het lichaam door zich los te maken van je aardse of fysieke lichaam. Om een bewuste astrale reis te maken, is heel veel oefening nodig, en dit kost heel veel tijd en energie. Er zijn mensen die zich astrale projectie eigen hebben gemaakt door middel van oefening, en dan is het ook niet meer te verbinden met een BDE maar met bewust en gecontroleerd uittreden. Voor een BDE of een spontane of ongecontroleerde astrale projectie hoef je niet bang te zijn, want je ziel blijft verbonden door middel van een etherische navelstreng, zoals men dat met een mooi woord kan noemen. Maar voorzichtigheid is zeker geboden, en je moet niet experimenteren zonder dat je jezelf verdiept hebt in de materie van astraal reizen en de gevolgen ervan.
Terugkerende dromen of visioen Dromen of visioenen die steeds terugkeren zijn dromen en visioenen waarbij de belangrijkste elementen, het thema, bepaalde personen, een conflict of een resultaat onveranderd in minstens twee dromen na elkaar opduiken. De droom of visioen kan onveranderd maanden, of soms jaren blijven komen. Het kan ook dat

je denkt dat de droom oppervlakkig toch is veranderd. Maar dat is meestal niet het geval. Wat wel belangrijk is, is dat je iedere keer als je deze droom of visioen hebt, je emotioneel anders bent. Deze dromen en visioen hebben een dubbele boodschap: het wordt tijd dat je er goed over gaat nadenken hoe je veder moet in het leven, immers, de droom of visioen herhaalt zich niet voor niets. Het vertelt je een toekomstbeeld, waaraan je zeker aandacht moet schenken. Een andere uitleg is dat terugkerende dromen vertellen dat er een onverwerkte emotie is, die moet worden losgelaten.
Dagdromen Het hebben van dagdromen is een vorm van manifesteren en dagelijkse bewustwording van je wensen en innerlijke verlangens die je hebt in je leven. Met dagdromen luister je naar je hart en daardoor kun je voortgang maken met het vinden van je levensdoel op aarde. Dagdromen of het zien van visioenen is noodzakelijk om het leven te vergemakkelijken en het voorspoedige van de ontwikkelingen en persoonlijke groei van je welzijn van geest, ziel, en lichaam.
Meditatie visioenen en dromen Dit is een vorm van groei, ontwikkeling en bewustwording die je kunt meemaken tijdens je meditatie. Het geeft de ziel en geest rust zodat alles nog een keer kan worden overzien, beleefd en herinnerd. Vaak sluit je na een meditatie ook af met het gevoel iets te hebben afgesloten in je leven. Het mediteren is voor je ontwikkeling een cruciaal punt in je leven. Doe je niet aan meditatie, dan zal je ontwikkeling stil blijven staan en op een punt niet meer groeien. Meditatie visioenen en dromen kunnen ook de toekomst of mogelijkheden laten zien, zodat je hiermee aan de slag kunt. Een meditatie kan ook je verlangens en wensen naar voren doen komen.
Voorspellende dromen Dromen waarin je de toekomst ziet, komen maar zelden voor, en als het zo is, zijn we het ons bijna nooit bewust. Voorspellende dromen kun je dan ook omschrijven als spirituele, intuïtieve of 6de zintuig dromen. Het levensdoel of je lot openbaart zich aan je onderbewuste, zodat je kunt handelen naar deze informatie. De onbewust sensitieve kennis gebruiken we door naar onze ziel te luisteren en boodschappen over de toekomst te ontvangen. Ieder mens is sensitief, alleen bij de ene openbaart het zich en bij de ander blijft het verborgen. Je moet wel heel goed opletten dat toekomstwensen of je levensdoel en het lot, afhankelijk is van de actie die wij nemen – of niet nemen – in het leven. Je droom kan dus bij elke keuze die je maakt zowel positief als negatief veranderen en een nieuwe toekomst creëren.
Dromen uit het verleden Het komt niet vaak voor dat we dromen uit het verleden hebben; en vaak kunnen we ons deze niet herinneren. Ook bij het zien van het verleden is het een bood